17 Сентября 2018 г.
Не знаете, что делать когда болит позвоночник, беспокоят головные боли, боль в плечевых суставах, не поднимается рука или болят коленные суставы (артроз, гонартроз)?!
В РЦР МЧС РТ вы можете пройти тесты до и после лечения ЛФК по новым технологиям:
-на ограничение мобильности;
-на стабильность;
-на силу;
- на ходьбу;
-на равновесие;
-на координацию.
В последующем вы можете заниматься самостоятельно по выбранной для Вас программы лишь изредка консультируясь специалистом ЛФК.
Обращаться по тел.: (843) - 564-55-17 к врачу физиотерапевту Пушковой Ольге Фридриховне. подробнее
17 Сентября 2018 г.
Решаем Ваши проблемы!
Специалисты отделения лазерной медицины в процессе лечения и реабилитации гинекологических заболеваний у женщин используют лазерные технологии, которые позволяют не только качественно дополнить основную схему лечения, но и заменить прием некоторых препаратов.
Имеются положительный опыт работы лечения и реабилитации с помощью лазеротерапии: аденоксита, спаечных процессов, лечение дисфункции яичников, эндометрита, герпес и зуд вульвы, хронических заболеваний малого таза (снять или уменьшить хроническую тазовую боль, уменьшить застойные явления).
Лазерная терапия быстро восстанавливает поврежденный эндометрией (слизистую оболочку матки). после искусственного либо произвольного прерывания беременности.
В целом лазерная терапия в гинекологии позволяет значительно сократить сроки терапии, обеспечить качественную профилактику осложнений.
Обращаться по тел.: (843) - 564-55-17 к заведующей лазерной медицины Каратай Розе Сагитовне подробнее
Телефон:
(843) 564-55-17
Страничка психолога
Психолог Республиканского центра реабилитации МЧС РТ Агапова Анастасия Владимировна ответит на вопросы посетителей сайта (вопросы можно разместить на странице Вопросы и ответы с пометкой "Для психолога" или по телефону (843)564-55-17):
В условиях Центра реабилитации МЧС наряду с медикаментозным и нетрадиционным направлением лечения можно воспользоваться услугами психологической помощи.
Вам интересно узнать какой у вас уровень интеллекта; особенности внимания, памяти, мышления; а также характера и личности в целом? Психодиагностическое обследование позволит определить ваш психологический портрет.
ФОТО МЕТОДИК
Если вы столкнулись:
- со сложной жизненной ситуацией;
- беспокоят навязчивые мысли и воспоминания;
- страхи;
- аллергия и другие симптомы, появившиеся в результате стресса;
- пережили психологическую травму;
- чувствуете, что силы на исходе и нет выхода?
Тогда индивидуальное психологическое консультирование - эффективное решение Ваших проблем!
Накопленные знания и методики нейро-лингвистического программирования и эриксонианского гипноза позволят быстро и результативно достичь изменения в Ваших мыслях и поведении, способствовать гармоничному развитию личности и достижению поставленных целей!
ФОТО КОНСУЛЬТАЦИИ
Для тех, кто регулярно заботится о своем здоровье, уделяя время профилактике заболеваний, будет полезно посетить индивидуальные и групповые занятия аутогенной тренировки. С помощью психической саморегуляции вы научитесь управлять своими эмоциями, быстро снимать усталость, увеличивать работоспособность. И Вам будет интересно увидеть и ощутить полученный результат от регулярных сеансов - устойчивость к стрессу, внутреннюю гармонию и равновесие.
ФОТО ГРУППОВОЙ РАБОТЫ
Л.А. Сенека сказал, что «основное лекарство выздоровления - это желание выздороветь». В добрый путь! Помните о том, что ВСЕ ЗАВИСИТ только от ВАС!
РЕЛАКСАЦИЯ - НЕ ПРОСТО РАССЛАБЛЕНИЕ, А ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ!
«Люди, умеющие расслабляться, обладают не только большей гибкостью мышления, но и лучше приспособлены к борьбе со стрессами».
Р.Коуплан
Напряженная работа, трудности в личной жизни, проблемы со здоровьем... Не спешите отчаиваться! Беззаботное ощущение легкости в теле и полета в душе Вы легко можете себе вернуть с помощью метода релаксации.
Релаксация (от латинского слова «relaxatio» - расслабление) - специальный метод, направленный на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник.
Релаксация - это состояние покоя, расслабленности, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Релаксация бывает непроизвольной, то есть не зависящей от нашей воли и сознания, например при отходе ко сну. А может быть произвольной, то есть вызываемой целенаправленно, путем принятия спокойной позы, представления состояний покоя, расслабления мышц.
Родоначальник метода релаксации американский психолог Джекобсон обнаружил взаимосвязь напряжения мышечного и напряжения нервно-психического и доказал, что расслабление мышц помогает снять возбуждение нервной системы, помогая ей отдохнуть и восстановить равновесие.
Поэтому обучение человека навыкам мышечного расслабления, полезно как для снятия психической напряженности, так и для устранения симптомов ряда заболеваний (таких как головная и сердечная боль, гастрит, гипертония, нарушения сна и других). С помощью этого метода устраняются «мышечные зажимы», достигается эмоциональная разрядка, повышается работоспособность, вырабатываются навыки саморелаксации и саморегуляции, умение восстанавливать физические и психологические силы.
Глубокая релаксация (длящаяся не менее 20 минут и выполняемая при помощи специальных приемов) оказывает мощное воздействие на организм и обладает целительными свойствами.
Человек, овладевший приемами мышечного расслабления, может за короткий промежуток времени создать условия необходимого внутреннего покоя, чтобы восстановить силы и сбросить физическое и психологическое напряжение.
Глубокое мышечное расслабление улучшает циркуляцию крови и лимфы. Все органы, начиная с мозга и заканчивая конечностями, обогащаются кислородом, что стимулирует метаболические (т.е. обмен веществ), дыхательные, пищеварительные и прочие функции организма. У тела добавляются силы на преодоление стрессов.
Ментальное расслабление (уменьшение возбуждения сознания, центральной нервной системы - головного мозга) стимулирует работу вегетативной нервной системы, регулирующую деятельность внутренних органов. За счет этого происходит нормализация их работы.
Обучающие программы выздоровления при онкологических заболеваниях
Опыт психологической поддержки и помощи людям, оказавшимся в чрезвычайных ситуациях, которым обладают сотрудники Республиканского центра МЧС РТ, может быть полезен для оказания психологической поддержки при онкологических заболеваниях. Обнаружение опухоли для большинства больных и их родственников становится чрезвычайной ситуацией и вызывает аналогичные эмоциональные и поведенческие реакции.
Современная наука определяет человека как существо биопсихсоциальное, то есть, человек имеет тело, душу и дух. Между этими составляющими существуют взаимосвязи, как между сообщающимися сосудами. Воздействием на душевное и духовное состояние можно вызвать определенные изменения в соматическом состоянии. Есть мнение, что среди причин возникновения опухолей существенное место занимают хронические стрессы и тяжелые переживания.
Конечно, физические методы лечения являются основными при лечении онкологических заболеваний. Однако имеется множество примеров полного исчезновения опухолей у людей, которые страстно хотели жить для достижения великих целей и использовали для этого все психические и духовные ресурсы.
Создание системы позитивных представлений, с помощью которых пациенты, их родственники, друзья и врачи могут содействовать лечению и формировать у больных положительные установки, ожидания, мотивации, действия, повышает эффективность лечения. Ведь, если удастся мобилизовать всего человека на борьбу с болезнью, то вероятность его выздоровления сильно возрастет. Именно это представление о необходимости мобилизации всех ресурсов организма и определяет основные методы борьбы с раком и другими болезнями. Мы воздействуем на свое здоровье не только непосред ственно, с помощью физических упражнений и определенного питания, но и через свои представления, чувства, отношение к жизни. Крайне важный процесс осознания того, что спосо бен сделать каждый больной, чтобы помочь медицине и обрес ти желанное здоровье, определяет успех в лечении онкологических заболеваний. Потому что понимание того, насколько сильно больной может воздействовать на свое здоровье и на свою болезнь - первый и главный шаг к выздоровлению.
С нашей помощью Вам предоставляется возможность проанализировать или даже пересмотреть те из своих представлений и чувств, которые не способствуют лечению и не помогают бороться за свою жизнь и здоровье.
Эффективное и квалифицированное психологическое сопровождение при терапии онкозаболеваний в условиях Республиканского центра реабилитации МЧС РТ им. Ш.С.Каратая предоставит Вам возможность обрес ти желанное здоровье.
Мы поможем Вам снова стать здоровыми, запустив программы выздоровления от онкологических заболеваний!
Источник исцеления - сам человек.
Одним из важных моментов, определяющих эффективность лечения, является понимание психологии болезни. И одна из ипостасей болезни - «вторичная выгода», когда наше замечательное подсознание услужливо предоставляет симптом или болезнь для решения какой-то проблемы. Существует вторая ипостась - болезнь, как сигнал о неправильном стиле жизни и способах деятельности личности, своеобразное предупреждение со стороны сознания и тела. Одна из сложных и важных задач, стоящих перед психологом, обойти недоумение и сопротивление, возникающие как реакция пациента на эти истины. Ведь возможно, для кого-то восприятие того факта, что любая болезнь - это способ получения человеком каких-то необходимых ему выгод, болезненным образом потребует некоторого переворота в сознании. К сожалению, без понимания и принятия факта существования оборотной стороны болезни выздоровление становится весьма проблематичным. К. и С. Саймонтоны в книге «Возвращение к здоровью. Новый взгляд на тяжелые болезни» приводят пять основных областей потребностей и смыслов болезни. Итак, болезнь: - «дает разрешение» уйти от неприятной ситуации или от решения сложной проблемы; - предоставляет возможность получить заботу, любовь, внимание окружающих; - «дарит» условия для того, чтобы пересмотреть свое понимание ситуации; - предоставляет стимул для переоценки себя как личности или изменения привычных стереотипов поведения; - «убирает» необходимость соответствовать тем высочайшим требованиям, которые предъявляют к вам окружающие и вы сами. Так, по мнению Л. Хэй, в любом недуге есть надобность. Иначе бы его не было. Симптомы - это чисто внешнее проявление недуга. Нам следует войти вглубь и уничтожить его психологическую причину. Это, то же самое, что срывать сорняк, не вырывая его с корнем. Вот почему перед тем, как обратиться к психологу, следует укрепить желание избавиться от надобности болезни. Если же исчезает надобность, то исчезает и внешнее проявление. Без корня растение умирает. Психологическими причинами, вызывающими большинство недугов тела, являются придирчивость, гнев, обида и сознание вины. Если, к примеру, человек занимается критикой достаточно долго, то у него часто появляются такие заболевания, как артрит. Гнев вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфицируется. Надолго затаенная обида разлагает, «пожирает» тело и, в конечном счете, ведет к образованию опухолей и развитию раковых заболеваний. Чувство вины всегда заставляет искать наказания и приводит к боли. Тело, как и все остальное в нашей жизни, - не что иное, как прямое отражение наших убеждений, пишет Л.Хэй в своей книге «Как исцелить свою жизнь». Наше тело все время говорит с нами - если бы мы только нашли время послушать... Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово. Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела. В указанной книге Л.Хэй приводит полный список, в котором каждой болезни «приписана» психологическая проблема, ее породившая. Например, возможная причина аллергии на психологическом уровне - отрицание собственных способностей и т.д.. Согласно автору, это верно приблизительно на 90-95%. Это информация к размышлению и руководство к действию... Также стоит обратить внимание на взаимосвязь болезни и речи. Н. Пезешкиан выделил «вредные метафоры», которые отражают людей с различными психосоматическими заболеваниями, использующими их для описания своих эмоциональных состояний. Например, при гипертонической болезни больные часто говорят: «Кровь вскипела в жилах. Поддать жару. Выпускать пар". При ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда используются следующие метафоры: "Сердце разрывается. Удар в самое сердце. Груз на сердце. Принимать близко к сердцу". При инсульте: «Постиг удар. Это просто сразило (убило). Как гром среди ясного неба. Убийственные доказательства. Не давать спуску". Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки сопровождается следующими метафорами: «Рассердиться до дыры в животе. Лопнуть от злости. Поедать себя от тщеславия. Не переваривать что-то или кого-то. Тошнит от чего-то или кого-то. Раздражает до рвоты". Для людей, страдающих заболеваниями кожи и аллергической крапивницей характерны такие выражения: «Из кожи вон лезет. Люди с толстой и тонкой кожей. Плохо себя чувствовать в чьей-то шкуре. Из своей шкуры не вылезешь. Расстаться со своей кожей. Вонзаться под кожу". Следующий интересный момент. Если болезнь является выгодной или является сигналом сознания и тела, то бороться с ней, пытаясь уничтожить, это все равно, что сражаться с самим собой. В результате может развернуться настоящая война, где полем сражения становятся сознание и тело, отчего сильно страдают органы тела и части личности. Поэтому, не стоит приступать к военным действиям против болезни, не стоит от нее «избавляться». Симптом или болезнь - это сообщение, которое нужно понять и принять. Ведь болезнь всегда старается сообщить нам что-то очень важное, тем самым, выполняя положительную функцию. И когда мы понимаем положительную цель, у человека появляется свобода выбора. Так что ему не надо будет больше болеть для достижения своей цели. Ситуация больного - и не только больного, а любого человека, испытывающего психологические трудности, - во многих отношениях похожа на ситуацию человека, который длительное время стоит на од¬ной ноге. Через некоторое время мышцы перегруженной ноги начинает сводить судорога. Он едва удерживает равновесие. Уже болит не только нога, но и все тело. Боль становится нестерпимой, человек взывает о помощи. Окружающие пытаются всячески помочь ему. Один массирует больную ногу. Другой берется за сведенный судорогой затылок и тоже массирует его по всем правилам искусства. Третий, видя, что человек вот-вот потеряет равновесие, предлагает ему свою руку для опоры. Стоящие вокруг советуют опираться руками, чтобы было легче сто¬ять. А один мудрый старик предлагает подумать о том, что человек, стоящий на одной ноге, может считать себя вполне счастливым по сравнению с теми, у кого вообще нет ног. Находится и такой доброже¬латель, который заклинает нашего героя вообразить себя пружиной, и чем сильнее он на этом сосредоточится, тем скорее кончатся его стра¬дания. Некий серьезный, рассудительный старец благосклонно изрека¬ет: "Утро вечера мудренее". Наконец, появляется еще один, подходит к бедняге и спрашивает: "Почему ты стоишь на одной ноге? Выпрями другую ногу и встань на нее. У тебя же есть вторая нога". А вы стоите на одной или обеих ногах?
Про обиду(придча)
Ученик попросил учителя:
- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
- Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду - сказал учитель, - то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошел конфликт, и положи этот картофель в пакет.
- И это все? - недоуменно спросил ученик.
- Нет, - ответил учитель. - Ты должен всегда этот пакет носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Ученик согласился.
Прошло время. Пакет ученика пополнился картофелинами и стал достаточно тяжелым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же, тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налетом, некоторый зацвел и стал издавать резкий неприятный запах.
Ученик пришел к учителю и сказал:
- Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжелый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
- То же самое происходит с тобой. Просто ты этого сразу не замечаешь. Я дал тебе возможность понаблюдать этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.
Если кто-то обидел вас, отпустили ли Вы эти горькие чувства? Не копите ли в себе зло?
Стресс, тревога
Когда мы находимся в эпицентре тревоги, стресса, панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать. Мы чувствуем, будто это просто невозможно сфокусироваться или ясно размышлять о чем бы то ни было. А иногда наши мысли проносятся так быстро и превращаются в такую кашу, что за ними просто нереально уследить. Нам начинает казаться, что все происходящее вокруг, будто в тумане, или, когда кто-то несколько минут разговаривал с нами, мы вдруг понимаем, что понятия не имеем, о чем он только что говорил. Иногда мы ощущаем себя парализованными или как будто замороженными, ощущаем себя не в состоянии сделать даже малейшее движение или вымолвить хоть слово. Такое может случаться с нами, в том числе и когда мы испытываем слишком интенсивные эмоции - чувство обиды, безнадежности, страха, безысходности.
Существуют различные психологические техники, которые можно использовать, где бы вы ни находились. Возвращая сознание и тело обратно в настоящий момент, мы можем организовать нашему мозгу пространство, чтобы он успокоился и почувствовать себя немного более сконцентрированными, чтобы объяснить, что с нами происходит или обратиться за помощью.
Л.А. Сенека сказал, что «основное лекарство выздоровления - это желание выздороветь». В добрый путь! Помните о том, что ВСЕ ЗАВИСИТ только от ВАС! 
