Новости Центра

Все новости

Акции и скидки!!!

3 Февраля 2023 г.
Помощь психолога: частые запросы С какими проблемами чаще всего приходят на прием к психологу? И как он может помочь в этих ситуациях? 1. «Не знаю, кто я и чего хочу»
подробнее

1 Февраля 2023 г.
Новый Прейскурант от 01.02.2023
подробнее

 

Телефон:

(843) 564-55-17

О центре Услуги центра Программы реабилитации Фотогалерея Полезная информация Контакты

Новости

Наш психолог рекомендует

Общие рекомендации по сохранению психического здоровья в период пандемии COVID-19 • COVID-19 коснулся населения многих стран мира. Не следует его связывать с определенным географическим районом или этнической принадлежностью. Все люди, которых затронул этот вирус, заслуживают поддержки, сочувствия и доброжелательного отношения. • Не называйте людей с этим заболеванием «жертвами», «заболевшими», «случай COVID-19» и т.д. Они – «люди, у которых COVID-19», «люди, проходящие лечение и выздоравливающие от COVID-19». Важно отделять людей от болезни. • Ограничьте до минимума просмотр, чтение, прослушивание новостей, вызывающих у вас тревогу и стресс. Обращайтесь за свежей информацией только к надежным источникам 1-2 раза в день, в основном для того, чтобы предпринять практические шаги для защиты себя и ваших близких. • Защитите себя и оказывайте поддержку окружающим. • Не изолируйтесь эмоционально. Обсуждайте ситуацию с коллегами, родственниками, друзьями. Это может помочь снизить эмоциональное напряжение. • Если у ваших детей есть обеспокоенность по поводу сложившейся обстановки, совместное обсуждение в доступной форме о COVID-19, может облегчить их тревогу. • Следите за собственным поведением. Дети наблюдают поведение и эмоции взрослых. Берут пример, как нужно вести себя в сложные периоды времени. В это время они могут проявлять большую привязанность или требовательность к родителям. Будьте к этому готовы. • Пожилые люди могут стать более тревожными, мнительными, агрессивными в условиях стресса. Сообщайте им простые факты о том, что происходит четко, ясно и понятно. При необходимости нужно повторять информацию уважительно и терпеливо. • Если у вас есть хобби, доставляющее удовольствие, постарайтесь не бросать его в данный момент. Это ваш эмоциональный ресурс для восстановления сил. • Проявляйте физическую активность. • Оптимально регулируйте режим труда, отдыха и сна. • Придерживайтесь обычного распорядка и расписания, насколько это возможно. • Если вам не удается совладать со стрессом самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам психолого-психиатрического профиля. Управление Вашим психическим здоровьем так же важно, как и управление Вашим физическим здоровьем. Наш Центр предлагает пройти индивидуальные программы по восстановлению после выздоровления от пневмонии и других заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Программа содержит: ЛФК плюс дыхательная гимнастика, Магнитотерапию, Массаж, ТЭС-терапию, Гипоксиитерапию, КВЧ, Лазерную терапию и Озонотерапию. Возможны противопоказания, назначения производит физиотерапевт заслуженный врач Республики Татарстан. Наш психолог предлагает пройти индивидуальные программы по постановлению психического здоровья. Телефон для справок (843)564-55-17.

Общие рекомендации по сохранению психического здоровья в период пандемии COVID-19 • COVID-19 коснулся населения многих стран мира. Не следует его связывать с определенным географическим районом или этнической принадлежностью. Все люди, которых затронул этот вирус, заслуживают поддержки, сочувствия и доброжелательного отношения. • Не называйте людей с этим заболеванием «жертвами», «заболевшими», «случай COVID-19» и т.д. Они – «люди, у которых COVID-19», «люди, проходящие лечение и выздоравливающие от COVID-19». Важно отделять людей от болезни. • Ограничьте до минимума просмотр, чтение, прослушивание новостей, вызывающих у вас тревогу и стресс. Обращайтесь за свежей информацией только к надежным источникам 1-2 раза в день, в основном для того, чтобы предпринять практические шаги для защиты себя и ваших близких. • Защитите себя и оказывайте поддержку окружающим. • Не изолируйтесь эмоционально. Обсуждайте ситуацию с коллегами, родственниками, друзьями. Это может помочь снизить эмоциональное напряжение. • Если у ваших детей есть обеспокоенность по поводу сложившейся обстановки, совместное обсуждение в доступной форме о COVID-19, может облегчить их тревогу. • Следите за собственным поведением. Дети наблюдают поведение и эмоции взрослых. Берут пример, как нужно вести себя в сложные периоды времени. В это время они могут проявлять большую привязанность или требовательность к родителям. Будьте к этому готовы. • Пожилые люди могут стать более тревожными, мнительными, агрессивными в условиях стресса. Сообщайте им простые факты о том, что происходит четко, ясно и понятно. При необходимости нужно повторять информацию уважительно и терпеливо. • Если у вас есть хобби, доставляющее удовольствие, постарайтесь не бросать его в данный момент. Это ваш эмоциональный ресурс для восстановления сил. • Проявляйте физическую активность. • Оптимально регулируйте режим труда, отдыха и сна. • Придерживайтесь обычного распорядка и расписания, насколько это возможно. • Если вам не удается совладать со стрессом самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам психолого-психиатрического профиля. Управление Вашим психическим здоровьем так же важно, как и управление Вашим физическим здоровьем. Наш Центр предлагает пройти индивидуальные программы по восстановлению после выздоровления от пневмонии и других заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Программа содержит: ЛФК плюс дыхательная гимнастика, Магнитотерапию, Массаж, ТЭС-терапию, Гипоксиитерапию, КВЧ, Лазерную терапию и Озонотерапию. Возможны противопоказания, назначения производит физиотерапевт заслуженный врач Республики Татарстан. Наш психолог предлагает пройти индивидуальные программы по постановлению психического здоровья. Телефон для справок (843)564-55-17.


Назад

Услуги центра реабилитации


  • E-Mail: Rifkat.Bakirov@tatar.ru

  • Vk: 

  • https://vk.com/rcr_mchs_rt

  •  

  • Консультации и запись на процедуры  

  • Whatsapp:+79503206369 

Вопросы и ответы

Вас рад проконсультировать

с 8-00 до 17-00 (пн, вт, ср, чт, пт)

телефон:

приемная +7(843) 564-55-17

факс +7(843) 555-80-31

 

 

 

О центре | Услуги центра | Программы реабилитации | Полезная информация | Контакты

Создание сайтов Казань ‛Улет-студия‛

Продвижение сайтов Казань‛Улет-студия‛

Все права защищены (С) 2009. ГМУ «Республиканский Центр реабилитации МЧС РТ имени Ш.С. Каратая»

Адрес: 420039, г. Казань, ул. Гагарина, д. 52 телефон/факс:(843)564-55-17 (схема проезда)