Новости Центра

Все новости

Акции и скидки!!!

1 Марта 2024 г.
Человек страдает от депрессии больше трех с половиной тысяч лет. Первое упоминание можно найти в древнеегипетском медицинском трактате – папирус Эберса, 1550 год до нашей эры. Гиппократ также описывал эту болезнь, назвав ее «меланхолия». Симптомы депрессии – отсутствие радости, пессимизм, снижение активности, нарушение сна и аппетита, тревога – известны и в животном мире. Некоторые виды животных также могут болеть депрессией, например, высшие приматы, слоны, собаки и некоторые виды других домашних животных. Постоянный, хронический стресс приводит к депрессии в тот момент, когда ресурсы нервной системы постепенно истощаются до минимума. На возникновение депрессии могут влиять не только отрицательные ситуации, но и другие значительные события в жизни человека. Например, свадьба или рождение ребенка. Ученые доказали, что есть тесная связь между сильным стрессом в детстве и подверженностью депрессиям во взрослом состоянии. В 70% случаев из 100 у больных депрессией отмечается гиперактивность системы гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, что является реакцией на стресс. Это избыток гормонов стресса. Гормоны буквально отравляют мозг, что приводит к нейротоксичности. При депрессии сильно страдают три зоны мозга, отвечающие за обработку и регулирование наших эмоций: амигдала, гиппокамп и префронтальная кора. Объем гиппокампа снижается, изменяется структура амигдалы и префронтальной коры. Ведущими эмоциями становятся тревога и страх, что приводит человека к постоянному напряжению и невозможности «переключиться». Такое нарушение без необходимого лечения приводит к ощущению беспомощности и тотальной подавленности. При лечении депрессии эффективно применяют антидепрессанты. Назначает и выписывает их врач-психиатр или врач-психотерапевт. Для лечения депрессии необходимо наблюдаться у врача, поскольку часто требуется коррекция приема антидепрессантов, необходимо учитывать индивидуальную чувствительность человека, проходящего курс лечения. Все лечение базируется на диагнозе человека, поэтому оно длится столько, сколько необходимо для стабилизации состояния. Важным моментом лечения депрессии является психотерапия. Курс психотерапии помогает человеку адаптироваться к жизни. На выходе из депрессии к человеку возвращается желание жить. Также для улучшения психологического здоровья и сопротивляемости стрессу, во время депрессии очень важно иметь поддержку окружающих людей. При общении и поддержке друг друга в мозге вырабатывается нейромедиатор окситоцин – недостаток которого как раз и может привести к депрессивному состоянию. Если у человека проявляются симптомы депрессии, то нужно обратиться к специалисту, который поможет найти наилучший путь к выздоровлению! Записаться на прием и консультацию к нашим специалистам Вы можете по т.+7(843) 564-55-17.
подробнее

28 Февраля 2024 г.
Эмоции. Немного людей сразу смогут четко сформулировать значение этого простого на первый взгляд слова. То, что я чувствую? Мысли, которые возникают внезапно в ответ на внешний раздражитель? Некоторые психологи определяют эмоции так: «Это сгустки мыслей, чувств, телесных ощущений и импульсов. Все элементы взаимодействуют друг с другом и могут усиливать или сдерживать общее настроение». Эмоция появляется и своим появлением она влияет на мысли, тело и поведение человека. Человек, в свою очередь, эту эмоцию либо принимает, либо отказывается от нее. Такая способность называется эмоциональный интеллект – ты эмоцию распознаешь и имеешь над ней контроль. В случае низкого уровня эмоционального интеллекта нежелательная эмоция подавляется. Она остается напряжением в теле и начинает с разной скоростью влиять на физическое самочувствие. Разные классификации включают разное количество базовых эмоций, но с минимальным набором соглашаются все – это страх, печаль, радость и гнев. Эмоции различают также по интенсивности и по длительности. Удержание плача, испуга или гнева может приводить к напряжению в коже головы и мышцах у основания черепа. Это напряжение является причиной для сильных головных болей. Подсчитано, что в 99% эмоции сопровождаются вздутием живота, комом в горле и усталостью – в 90%, болью в шее и затылке – в 75% случаев. Эмоциональное состояние человека воздействует как на видимые показатели дыхания, так и на физиологические функции легких – насыщение легких кислородом и поддержка кислотно-щелочного равновесия. Так, состояние страха, гнева, ярости приводит к учащению дыхания. Длительное возбуждение может проявляться гипервентиляцией легких. Эмоции и душевные переживания оказывают прямое влияние на коронарное кровообращение, на сердце. Они существенны для возникновения артериальной гипертонии и могут вызывать общий атеросклероз коронарных сосудов. Когда основное напряжение в теле преодолевается, а эмоции принимаются и проживаются, тогда человек по-новому начинает ощущать свое тело. Он ценит себя и то, что с ним происходит. Цените себя и будьте здоровыми! Записаться на прием и консультацию к нашим специалистам Вы можете по т.+7(843) 564-55-17.
подробнее

 

Телефон:

(843) 564-55-17

О центре Услуги центра Программы реабилитации Фотогалерея Полезная информация Контакты

Альфия Мубаракшевна Асхадуллина

Лечебная физкультура и массаж

Асхадуллина А.М.

Рубрику ведет Альфия Мубаракшевна Асхадуллина, инструктор - методист ЛФК.

 

Добро пожаловать на мою страничку!

 

Лечебная физическая культура - ЛФК, как метод функциональной и рефлекторной, патогенической терапии, используется на всех этапах реабилитационного лечения с целью восстановления больного, его бытовых навыков и трудоспособности.

О роли ЛФК в восстановлении здоровья и компенсации функций человека врач XVII столетия Тиссо сказал: «Движение, как таковое, заменяет любое лечебное средство, тогда как все лечебные средства мира не могут заменить действия движения».

ЛФК фактически не имеет возрастных ограничений. Занятия ЛФК в большинстве случаев сочетаются с лечебным массажем, который можно рассматривать как пассивную гимнастику мышц, сухожилий, сосудов, периферических нервов, кожи, а также способа улучшения крово- и лимфообращения, нормализации деятельности нервной системы, обмена веществ и выделения.

Занятия проводятся, малогрупповым методом или индивидуально.

 

Об эффективности применения ЛФК можно судить по отзывам пациентов.

- Пациент Мухутдинов Л.Г., диагноз: Хронический бронхит, хроническая пневмония.

Занимался 11 лет самостоятельно по различным книгам по ЛФК. Показатель подвижности экскурсии грудной клетки при поступлении составлял 2,6 см, спирометрия 2,1 л3.

«Сначала я даже не хотел идти на ЛФК, но мне сказали, что в Центре такой порядок - 100 % посещение занятий ЛФК, я стал ходить добровольно-принудительно и после девяти занятий дыхательной гимнастикой, экскурсия грудной клетки стала 4,7 см, спирометрия 3,5 л3. Упражнений  оказалось всего десять, легко запоминались, чувствую себя прекрасно, спасибо вам Альфия Мубаракшевна.»

 

- Пациент Хафизов Р.Р., диагноз: Остеохондроз шейно - грудного отдела позвоночника с цервикокраниалгией, плечелопаточным периартрозом слева. Постравматическая плексалгия правого плечевого пояса.

«Я уже двадцать лет на инвалидности. Правый плечевой сустав совсем «не слушается» меня. В Центре реабилитации мне измерили параметры движения в плечевом суставе отведением руки в сторону - 45 %, сгибанием руки вперед всего 60%. После четырех занятий я почувствовал хорошую динамику и испугался, что после разработки объема движений в плечевом суставе у меня снимут группу, так как отведение уже стало 90%, согласованное сгибание 130%.

Если бы я знал, о такой эффективности ЛФК двадцать лет назад я бы давно себя чувствовал полноценным человеком. С благодарностью к Альфие Мубаракшевне - Хафизов.»

 

-  Пациент Хайруллин И.Н., диагноз: постинъекционная травма седалищного нерва.

«Окружность травмированной ноги была меньше на 3 см, чем у здоровой, наступать на ногу я не мог. Тогда мне все врачи прогнозировали инвалидность и сказали, что с этим надо смириться.

В течение 1,5 месяцев я не мог даже дотронуться до ноги, тем более ходить. Я начал усиленно заниматься в центре реабилитации МЧС лечебной физкултурой с Альфией Мубаракшевной, в течение 6 месяцев и параллельно делали массаж через каждые два месяца. Произошло чудо - совершенно здоров, и сейчас я солдат Российской армии, и все это благодаря своевременному лечению ЛФК. Успехов Вам и удач.»

 

Если Вы хотите избавиться от ваших патологий, улучшить качество Вашей жизни и вновь приобрести уверенность в своих силах, занимайтесь, пожалуйста, своевременно лечебной физкультурой.

С уважением к Вам, Альфия Мубаракшевна.

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Спасибо, что зашли на мою страничку ЛФК. Сегодня я предлагаю вашему вниманию комплекс реабилитации при гонартрозе.

 

Остеотроз коленных суставов (гонартроз)

Остеотроз начинается с поражения хрящей, выстилающих поверхность сустава. Истончение хрящевого покрытия, трение краев костей друг о друга приводит к нарушению работы сустава и болевым ощущениям. Разрушенный хрящ не восстанавливается!

 

В клинической практике различают 3 стадии остеоартроза:

I ст. Боль разной интенсивности, возникающая при движении, быстрая утомляемость. Возможно изменение формы сустава при скоплении жидкости (синовит).

II ст. Хруст в суставе, нарушение опорной функции и уменьшение подвижности сустава.

III ст. Хрящевой ткани внутри сустава почти не остается, тугоподвижность сустава.

 

 Если остреоатроз не лечить, симптомы усугубляются, боль становится непрерывной, движения в суставах ограничиваются все больше, сустав увеличивается в объеме.

 Практика показывает использование физиотерапевтических процедур, лечебной физкультуры, точечного массажа с иглоукалыванием по методу "Сухие иглы" ("Dry Needling"); миофасциальный релиз, лимфодренаж нижних конечностей и остеопатические коррекции, приводят к ощутимым улучшениям, с минимизацией фармакологических препаратов.

 

 Лечебная гимнастика является мощным методом восстановления функций сустава при:

 - снижении нагрузки на суставы с сохранением двигательной активности;

 - снижении веса тела;

 - четкой дозировке упражнений от степени и течения остеоартроза.

 В программу лечебной гимнастики вошли:

 1. тренировка ходьбы по прямой, по лестнице и по местности;

 2. изометрические упражнения;

 3. упражнения на увеличение суставной щели;

 4. упражнения на укрепление стабилизирующей мускулатуры суставов;

 5. укрепление мускулатуры торса, способствующей правильной осанке;

 6. тренировка мышц, стабилизирующих ось конечности;

 7. тренировка полного разгибания сустава;

 8. тренировка сгибания коленного сустава;

 9. упражнения против баллотирующей коленной чашечки;

 10. измерение параметров сустава.

 

 

I. Вводная часть

1. Дыхательные упражнения - 2-3 раза;

 

2. Коррекция походки по схеме: устранить движения вверх - вниз из стороны в сторону, концентрироваться на плавных движениях вперед. Приседания:

 

- приседание на правой ноге;

- приседание на левой ноге;

- приседание на двух одновременно.

 

}

 

 

дозировка 12 раз

3. Увеличение суставной щели:

- И.п. сидя на высокой кушетке на голеностопном суставе груз весом 300-500 гр. (груз будет увеличивать постепенно до 0,1 кг);

- маховые движения ногами в коленном суставе вперед, назад. Свободное раскачивание для увеличения суставной щели 1,5 - 2,0 мин.;

- выпрямление одной, сгибание другой ноги в коленном суставе, носочки на себя, пятки тянем максимально вниз и в и.п. расслабляем 1,0 - 1,5 мин.;

- круговые движения в коленном суставе кнаружи и внутрь в течении 2,0 мин.;

 - одновременное разгибание ног в коленном суставе в течении 1,0 - 1,5 мин.;

 - сгибание в коленном суставе и расслабление - назад - 2,0 - 2,5 мин.

 - Сидя на стуле:

 а) работа на планшетке для стопы с резиновым бинтом;

 - отведение носковой части стопы, пятка и колено фиксированы;

 - приведение носковой части стопы;

 б) работа с удлиненным резиновым экспандером в течении 2 минут;

 - сгибание и разгибание ноги в коленном суставе, стопа скользит по полу.

 

 

II. Основная часть

1. Лимфодренаж по схеме:

 - И.п. - лежа на спине;

 - сгибание пальцев стопы 7-8 раз;

 - разгибание пальцев стопы 7-8 раз;

 - сгибание и разгибание в г/с суставе 6-7 раз;

 - круговые движения в г/с суставе внутрь и к наружи по 10 раз;

 - сгибание ноги в к/с и подтянуть к животу, обхватив руками голень 4-5 раз каждой ногой;

 - поглаживание пр. рукой левой подмышечной области, снизу вверх, ко второму ребру и легкое надавливание на район второго ребра

 - руки, ноги вперед и трясем (положение "таракана" на спине) по 30 сек. 2 раза.

 

 2. Специальные упражнения на усиление сухожильно-мышечного аппарата коленного сустава:

И.п. - лежа на спине;

а) руки за голову

1 - поднять прямую ногу под углом 45%;

2 - согнуть в коленном, тазобедренном и голеностопном суставе под углом 90 градусов;

3 - выпрямить ногу;

4 - и.п.

 

б) руками обхватить, голень согнутой ноги

1 - выпрямляя ногу в коленном суставе;

2 - 3 - тянем на себя прямую выпрямленную ногу, носок на себя;

4 - и.п.;

5 - 8 - другой ногой.

 

в) руки под голову, ноги согнуты в коленном суставе, пятку одной на колено другой ноги

1 - 3 - сохраняя положение, подтягиваем ноги к животу

4 - и.п., смена положения ног.

 

г) руки вдоль туловища

1 - согнуть ноги в коленном суставе;

2 - на вдохе сжать ягодицы, втянуть и напрячь мышцы живота;

3 - на выдохе, расслабить мышцы таза, живота, "бросить" таз на пол;

4 - и.п.

 

д) руки, ноги слегка в стороны

1 - вдох "животом";

2 - выдох, самовытяжение суставов (полное вытяжение позвоночника, прижимая поясницу к полу, носочки на себя);

 

е) и.п. - лежа на животе, руки под голову

1 - согнуть ногу в коленном суставе;

2 - поднять (разгибание) бедро;

3 - выпрямить голень;

4 - и.п.

 

ж) руки согнуты в локтевом суставе

1 - коленный сустав подтянуть к животу;

2 - стопой рисуем дугу и в и.п.;

3 - 4 - с другой ноги.

 

з) 1 - согнуть ноги в коленном суставе, рукой достать голень.

 и.п. - ККП (коленно-кистевое положение)

ходьба на коленях мелкая, средняя, глубокая, группировка (лбом достать колени).

 

к) раскачки вперед - назад

1 - 8 - ноги вместе;

9 - 16 - колени вместе, стопы в стороны и сесть между стоп.

 

3. Миофасциальный релиз нижних конечностей и мышц таза.

 

4. Точечный массаж и "Сухие иглы".

 

5. Остеопатическая коррекция нижних конечностей.

 

 

Дорогие, наши реабилитанты, в каждом конкретном случае, необходима консультация специалиста, мы всегда готовы Вам помочь!

 

С уважением к Вам Асхадуллина А.М. 

Услуги центра реабилитации

Вопросы и ответы

Вас рад проконсультировать

с 8-00 до 17-00 (пн, вт, ср, чт, пт)

телефон:

приемная +7(843) 564-55-17

факс +7(843) 555-80-31

 

 

 

О центре | Услуги центра | Программы реабилитации | Полезная информация | Контакты

Создание сайтов Казань ‛Улет-студия‛

Продвижение сайтов Казань‛Улет-студия‛

Все права защищены (С) 2009. ГМУ «Республиканский Центр реабилитации МЧС РТ имени Ш.С. Каратая»

Адрес: 420039, г. Казань, ул. Гагарина, д. 52 телефон/факс:(843)564-55-17 (схема проезда)