25 Апреля 2024 г.
Спасайтесь опытом предков
Отметим, что тысячи лет назад, когда не было ни науки, ни религии, учить и лечить было некому, страдающие люди сами, интуитивно обращались к Богам и духам. «Больные» своими словами выражали свои жалобы и пожелания, идеальный образ будущего самих себя, своих близких и мира. Это инструменты, конструктивные элементы и алгоритм современной психотерапии. То есть, обращение к Богу с просьбой перевоплотиться в образ своего идеального будущего - это практическая методика спасения, самозащиты и самолечения, которая всегда была и будет. Ее никто не изобретал. Это Божий Дар всем и каждому. Его невозможно отнять или запретить. Он бесплатный, доступный в любых условиях, а в известных случаях - самый надежный и эффективный. Надо знать, что когда мы думаем, что у нас ничего и никого нет, мы не правы. Бог (и Вселенная) всегда с нами, но мы не всегда с ним. Он нас сотворил с любовью, дал нам задание, и возможности его выполнить. Его постоянное, обережное, отеческое участие в нашей жизни – это наше спасение.
Современная научная бюрократия эти не материалистические представления не признает. Требует доказательности медицины, использования цифровых измерений всех процессов и статистической достоверности результатов исследований. Чиновники упрощают конструкцию Человека под себя, исключают из нее высшие духовные и душевные (божественные) составляющие. Это их личное убеждение, дающее им право осуждать «идеалистов», присваивать себе власть в «науке». Они считают себя самыми высокообразованными, но они не получили начального «военного» образования и воспитания, испытаний на Человечность в окопах. «В окопах атеистов нет».
Продолжение следует... Вы можете записаться на прием к профессору Анатолию Михайловичу Карпову по телефону +7(843)564-55-17 или написать на нашу почту Rifkat.Bakirov@tatar.ru
подробнее
24 Апреля 2024 г.
Учтите опыт современных спасателей
В XXI приоритеты общества и государства сменились на более прагматичные. Но в ситуациях опасных для жизни, люди, неожиданно для себя, возвращаются к традиционным ценностям. Это показал наш опрос 294 спасателей в Республиканском реабилитационном центре им. Ш.С.Каратая МЧС Республики Татарстан в 2013 году. Он обнаружил, что в критических ситуациях, когда людям было «совсем» плохо и не было надежды на спасение, они интуитивно обращались к Богу.
Даже те, которые не знали молитв, и не ходили в храмы и мечети, молились своими словами. Чудеса происходили. Опасность устранялась. После спасения у многих появлялась убежденность в том, что Бог есть. Всем известен афоризм «В окопах атеистов нет».
Т.е. первая самозащита – духовного уровня. Обращение к Богу – самый доступный, быстрый, естественный способ спасения. Он кажется простым, но на самом деле он имеет сложную, голографическую конструкцию. Что в нем спасительного? Представления и вера в то, что Бог есть. Он любящий и всемогущий. Если к нему присоединиться, он может спасти. Для чего?
Ответ на этот фундаментальный вопрос о смысле жизни надо иметь каждому. Каждый день на планете умирают 172 915 человек, многие совершенно неожиданно. Смерть – это не конец всему, а смена мерности. Биологическая составляющая человека уходит, а бессмертная душа переносится в другое, новое тело. Считается, что проходя «смену мерности», каждый человек ответит Богу: на что он потратил подаренную ему жизнь, способности, таланты, ресурсы, как понял свое персональное задание и как его выполнил?
Об этом нужно помнить всегда и не со страхом смерти, а с радостью обладания жизнью и богоподобностью. Это и есть доступное, бесплатное, естественное, данное свыше, спасение высоким смыслом жизни. Оно повышает самооценку, мотивирует определить и признать высшие ценности своей личности и своей жизни. Такие представления позволяют существенно увеличить масштаб своей личности, полнее осознать и прочувствовать свою глубокую, внутреннюю связь с Богом, его любовь, великодушие и надежду на спасение для выполнения Божьего замысла, а также на необходимые ресурсы. То есть, «Я - не одинок, Я с Богом». Генерал Ратников Борис Константинович рекомендовал в опасных ситуациях повторять фразу «Я не свой, Я – Божий». Создается покров Бога, спасающий от всех угроз.
Спасение обретается в соединении с Богом, ощущении его безусловной Любви к каждому и неограниченными возможностями ее проявлять самым правильным образом. В ответ на эту Любовь и Силу люди сердцем и умом принимают высшие духовные ценности – любить, творить добро, защищать Родину, продолжать свой род, вырастить детей….
В ситуации кризиса, высокой вероятности смерти, становится понятно, что цель и смысл жизни не в том, чтобы стать богатым и знаменитым, обеспечить себя и семью материально и защитить социально. Это может моментально потерять смысл и значение. На «тот свет» ничего не возьмешь. А за грехи, совершенные для достижения этих целей, не успеешь раскаяться, и на Божьем Суде получишь заслуженное наказание.
Самые богатые и знаменитые грешники тоже захотят спасения, но им предстоит пройти тяжелые испытания для осознания и исправления своих ошибок. Таким образом, в критических ситуациях люди ищут спасение в единении с Богом. Причем, это способ универсальный, подходящий бедным и богатым, рядовым и высокопоставленным. Это - нравственная, человеческая основа для объединения разобщенных людей и выхода из личного и вселенского кризиса и хаоса.
Второй шаг и уровень спасения, установленный нами в результате исследования, – социальный. Спасатели, помолившись, стремились связаться по телефону с коллегами, чтобы призвать их на помощь.
Третий уровень духовно-социально-психологический. Спасатели просили о том, чтобы в случае их гибели, друзья, коллеги и администрация позаботились бы об их семьях.
Четвертый уровень «самоспасения» – биологический. Если была возможность, то спасатели принимали лекарства. Самым эффективным оказался препарат мебикар – он снимал тревогу, позволял восстановить самообладание, четкость и последовательность мышления и поведения, психологическую устойчивость и физическую выносливость.
Таким образом, обнаружился четкий алгоритм «самоспасения» в кризисных ситуациях: духовная – социальная – психологическая – биологическая составляющие. Это разделение условное, для определения конструктивных элементов и этапов самозащиты и самопомощи, которые соединяются по «вертикали» и в динамике:
Недостатки на уровне биологических ресурсов компенсируются медицинской помощью и с вышестоящих уровней - психологического (ресурсов личности и ее семьи), а также социального и духовного.
Недостатки биологических и психологических ресурсов компенсируются из ресурсов социума в сфере здравоохранения, образования, профессии, карьеры, высоких зарплат, а также духовного уровня.
Недостатки биологического, психологического и социального уровней компенсируются из ресурсов духовного уровня – творчества, религии, благодарности Богу за испытания, позитивного толкования телесных и душевных страданий, как способа совершенствования личности и избавления от ложных ценностей и заблуждений.
Эта иерархия прослеживается и в обратном направлении – сверху вниз. Разруха в идеологии разрушает психическое и соматическое здоровье, а также социальную организацию, экономику и пр.
Продолжение следует... Вы можете записаться на прием к профессору Анатолию Михайловичу Карпову по телефону +7(843)564-55-17 или написать на нашу почту Rifkat.Bakirov@tatar.ru подробнее
Телефон:
(843) 564-55-17
Новости
Управление стрессом(рекомендации психолога)
Есть ли выход из стихии стресса?
Как управлять стрессом?
Стресс, к сожалению, стал естественной и неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы порой даже не обращаем на него внимания, в то время как длительное воздействие отрицательных эмоций грозит опасностью возникновения таких психосоматических заболеваний, как инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма, психические расстройства и т.п. Стресс оказывает заметное воздействие на физиологию человека. Во время сильных переживаний в кровь выбрасывается адреналин, и ускоряются все процессы в организме. Увеличивается артериальное давление, учащается пульс и возрастает содержание сахара в крови. Кровь начинает циркулировать быстрее, дает дополнительную энергию мозгу и мышцам, и человек приходит в состояние боевой готовности, чтобы справиться с опасной ситуацией. Стресс мобилизует внутренние силы организма. Опасность для здоровья возникает в том случае, когда напряжение становится постоянным. В этот период физиологический стресс сменяется на патологический, и организм человека оказывается беззащитным перед лицом неприятностей. На этой стадии человек очень часто заболевает. Доказано, что если дать возможность организму вовремя отреагировать на стресс, то вред, приносимый здоровью психологическим напряжением, будет незначительным. В состоянии стресса человеку трудно собраться с мыслями и сложно приступить к правильным решительным действиям, которые помогут ему выйти из этого состояния максимально быстро и эффективно. Поэтому важно научиться своевременно давать разрядку своему телу, уму и эмоциям.
Для восстановления организма нужно обратить внимание на три основных физиологических фактора, поскольку стресс - гормональная реакция организма:
1. Сон. Гормональный фон привязан к суточному ритму, нужно спать 8 часов. Это обязательное правило для любого стрессового периода.
2. Легкая физическая нагрузка. В стрессе организм вырабатывает много гормона кортизола, который повышает тонус сосудов, учащает сердцебиение, увеличивает количество сахара в крови. Эти факторы, накапливаясь, разрушают организм. Физическая нагрузка помогает избавиться от кортизола в процессе обмена веществ.
3. Витаминная поддержка (витамины группы B, витаминные комплексы).
Если мы физически привели себя в порядок, то на следующей ступени начинаем чувствовать подъем. Происходит эмоциональное восстановление, для которого важны любые приятные впечатления: прогулки по красивым местам, встречи с друзьями.
Социальная активность тоже хорошо восполняет внутреннюю силу. Многие занимаются йогой, медитируют.
Еще один важный фактор восстановления от стресса - как можно реже просматривать новостные передачи по телевизору и ленты телефона. Информационный покой, считают одним из самых эффективных средств для профилактики стресса.
Принятие ситуации. Если вы не можете что-то изменить и воспринимать это в хорошем свете, примите ситуацию как данность. Некоторых источников стресса избежать нельзя. Мы не можем удалить из нашей жизни серьезные болезни, смерть близких или экономический кризис. В подобных случаях лучший способ справиться со стрессом – это принимать всё так, как есть. Сделать это порой не просто, но в долгосрочной перспективе это проще, чем всё время идти против течения.
Для того, чтобы стресс прошел полностью, не оставив серьезных последствий, необходимо обратиться к специалисту.
Медицинские психологи центра реабилитации помогут выработать наиболее эффективные способы выхода из стрессовой ситуации и научиться управлять стрессом.
«Из любой ситуации есть выход. Главное, найти верный».
ТЕЛЕФОН для консультаций и записи +7(843)564-55-17.
Есть ли выход из стихии стресса?
Как управлять стрессом?
Стресс, к сожалению, стал естественной и неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы порой даже не обращаем на него внимания, в то время как длительное воздействие отрицательных эмоций грозит опасностью возникновения таких психосоматических заболеваний, как инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма, психические расстройства и т.п. Стресс оказывает заметное воздействие на физиологию человека. Во время сильных переживаний в кровь выбрасывается адреналин, и ускоряются все процессы в организме. Увеличивается артериальное давление, учащается пульс и возрастает содержание сахара в крови. Кровь начинает циркулировать быстрее, дает дополнительную энергию мозгу и мышцам, и человек приходит в состояние боевой готовности, чтобы справиться с опасной ситуацией. Стресс мобилизует внутренние силы организма. Опасность для здоровья возникает в том случае, когда напряжение становится постоянным. В этот период физиологический стресс сменяется на патологический, и организм человека оказывается беззащитным перед лицом неприятностей. На этой стадии человек очень часто заболевает. Доказано, что если дать возможность организму вовремя отреагировать на стресс, то вред, приносимый здоровью психологическим напряжением, будет незначительным. В состоянии стресса человеку трудно собраться с мыслями и сложно приступить к правильным решительным действиям, которые помогут ему выйти из этого состояния максимально быстро и эффективно. Поэтому важно научиться своевременно давать разрядку своему телу, уму и эмоциям.
Для восстановления организма нужно обратить внимание на три основных физиологических фактора, поскольку стресс - гормональная реакция организма:
1. Сон. Гормональный фон привязан к суточному ритму, нужно спать 8 часов. Это обязательное правило для любого стрессового периода.
2. Легкая физическая нагрузка. В стрессе организм вырабатывает много гормона кортизола, который повышает тонус сосудов, учащает сердцебиение, увеличивает количество сахара в крови. Эти факторы, накапливаясь, разрушают организм. Физическая нагрузка помогает избавиться от кортизола в процессе обмена веществ.
3. Витаминная поддержка (витамины группы B, витаминные комплексы).
Если мы физически привели себя в порядок, то на следующей ступени начинаем чувствовать подъем. Происходит эмоциональное восстановление, для которого важны любые приятные впечатления: прогулки по красивым местам, встречи с друзьями.
Социальная активность тоже хорошо восполняет внутреннюю силу. Многие занимаются йогой, медитируют.
Еще один важный фактор восстановления от стресса - как можно реже просматривать новостные передачи по телевизору и ленты телефона. Информационный покой, считают одним из самых эффективных средств для профилактики стресса.
Принятие ситуации. Если вы не можете что-то изменить и воспринимать это в хорошем свете, примите ситуацию как данность. Некоторых источников стресса избежать нельзя. Мы не можем удалить из нашей жизни серьезные болезни, смерть близких или экономический кризис. В подобных случаях лучший способ справиться со стрессом – это принимать всё так, как есть. Сделать это порой не просто, но в долгосрочной перспективе это проще, чем всё время идти против течения.
Для того, чтобы стресс прошел полностью, не оставив серьезных последствий, необходимо обратиться к специалисту.
Медицинские психологи центра реабилитации помогут выработать наиболее эффективные способы выхода из стрессовой ситуации и научиться управлять стрессом.
«Из любой ситуации есть выход. Главное, найти верный».
ТЕЛЕФОН для консультаций и записи +7(843)564-55-17.
